Wybierz język polski
Rozmiar tekstu: A A A
Donate Now to Friends of rotunda
  Search

W tej części

 

Trymestry ciąży


Ciąża to jedna z najważniejszych podróży, w jakie kiedykolwiek się wybierzesz. 

Z medycznego punktu widzenia ciąża dzieli się na 3 trymestry. Pierwszy trymestr (12 tygodni) ma kluczowe znaczenie. W tym czasie tworzą się wszystkie narządy, mięśnie i kości dziecka. Drugi trymestr jest czasem szybkiego wzrostu płodu. W tym czasie po raz pierwszy wyczuwasz jego ruchy. Twoje dziecko uczy się połykać, robić miny i zaczyna słyszeć dźwięki. W trzecim trymestrze, od 28. tygodnia ciąży, dziecko przechodzi istotną ostateczną fazę wzrostu i dojrzewania wszystkich narządów, przygotowując się na narodziny.

Pierwszy trymestr

Pierwszy trymestr

first trimester

Tygodnie 0-12

Podczas pierwszego trymestru ciąży dziecko przekształca się z kłębuszka komórek w kształtny płód (dziecko) o długości 5 cm (2 cali). To czas, w którym tworzą się podstawy Twojej ciąży. Maleńkie komórki wytwarzają informacje biochemiczne, które wysyłają do Twojego ciała sygnały powodujące zatrzymanie miesiączki. Rozwijają się różne warstwy  komórek tworzące określone części ciała dziecka. Po pięciu tygodniach drawing of woman in first trimester podstawowe organy Twojego dziecka są już na właściwych miejscach. Serce formuje się i zaczyna przetaczać krew. Zaznacza się kręgosłup i układ pokarmowy. Pod koniec 5. tygodnia dziecko ma zaledwie 2 mm długości.

Zmiany w Twoim ciele:

W pierwszych tygodniach ciąży nie będzie tego po Tobie widać ani nie poczujesz zmian, ale ciało już teraz przechodzi duże zmiany, ponieważ hormony ciążowe wydzielają się od momentu zapłodnienia. Estrogen powoduje pogrubienie wyściółki macicy, a inne hormony ułatwiają dziecku zagnieżdżenie się. Niektóre kobiety są bardzo wrażliwe na zmiany w swoim organizmie i wiedzą, że są w ciąży, nawet przed czasem spodziewanej miesiączki. Kobiety często czują, że ich piersi stają się bardziej wrażliwe. Możesz częściej oddawać mocz, a niektóre kobiety czują się zmęczone lub chore.

Co powinnaś zrobić:

  • Jeśli nie przyjmujesz jeszcze kwasu foliowego, powinnaś zacząć teraz. Możesz go kupić w każdej aptece. Przyjmowanie kwasu foliowego jest bardzo ważne i zmniejsza ryzyko zaburzeń cewy nerwowej u  dziecka, takich jak rozszczep kręgosłupa. Dzieje się tak, gdy tkanki tworzące cewę nerwową, zapadające się podczas wzrostu dziecka do wewnątrz, nie domykają się całkowicie; defekt może występować na dowolnym odcinku kręgosłupa, od podstawy czaszki aż do jego dolnej części, nazywanej kością krzyżową. 
  • Postaraj się zmienić tryb życia, rzucając palenie, picie alkoholu i/lub rekreacyjne zażywanie narkotyków. 
  • Dobrze się traktuj, jedząc mało, ale często. Prawidłowe odżywianie jest kluczowym elementem chroniącym Ciebie i Twoje dziecko przed zatruciami. 
  • Umów się na wizytę u GP (lekarza pierwszego kontaktu) i w szpitalu położniczym.

Tygodnie 6-10

Podczas tych 4 tygodni wygląd rozwijającego się dziecka bardzo się zmienia; około 10. tygodnia maluszek zaczyna przypominać człowieka. Około 6. tygodnia pojawiają się zawiązki, z których powstaną ramiona i nogi. By dopasować się do rozwijającego się mózgu, głowa rośnie szybciej niż reszta ciała. Pod koniec 6. tygodnia ciąży dziecko ma 5 mm (0,2 cala) długości.

7. tydzień:

Twoje dziecko ma 12 mm (0,5 cala) długości, a jego bijące serce można zobaczyć podczas badania USG. Oczy i uszy dziecka szybko się rozwijają; pod koniec 8. tygodnia oczy są już zabarwione. Twoje dziecko ma teraz 15 mm (0,6 cala).

fetus at week nine9. tydzień

Z fałdów skóry tworzących zawiązki kończyn zaczyna się formować tkanka chrzęstna, z której następnie powstaną kości. Podczas badania USG możesz zobaczyć ruchy dziecka, ale jeszcze przez pewien czas ich nie poczujesz. Pod koniec 10. tygodnia dziecko ma 22 mm (0,9 cala) długości. Widać już oczy, ale aż do późniejszego etapu drugiego trymestru, gdy tworzy się układ nerwowy, pozostaną ukryte za zaciśniętymi powiekami i nie będą działać. Powstające serce ostatecznie dzieli się na cztery jamy; uderza 160 razy na minutę. Twoje dziecko ma teraz 33 mm (1,3 cala) długości.

11. tydzień:

Kształt twarzy dziecka jest określony; wątroba, żołądek i śledziona znajdują się na swoim miejscu. Widać uszy dziecka; powstaje ucho środkowe, odpowiedzialne za równowagę i słuch. Twoje dziecko ma 32 zalążki zębów stałych. Mierzy teraz 40 mm (1,6 cala).

12. tydzień:

Twoje dziecko przypomina człowieka; jego kręgosłup oraz palce u rąk i nóg są w pełni ukształtowane. Twoje dziecko ma teraz 5 cm (2 cale) długości i waży 18 gramów (0,6 uncji). Właśnie teraz, w początkowym czasie rozwoju, dziecko jest najbardziej narażone na działanie substancji chemicznych, wirusów i czynników środowiskowych (wszystkiego, z czym matka lub dziecko ma bezpośredni kontakt); dlatego ciężarne kobiety powinny ich unikać.

Zmiany w Twoim ciele:

Podczas wczesnych stadiów ciąży Twoja macica znacznie zwiększy swoje rozmiary. W 8. tygodniu ma wielkość średniej pomarańczy, a w 10. grejpfruta. Aby umożliwić wzrost macicy, zwiększa się przepływ krwi z serca. Ze względu na te zmiany w układzie krążenia stajesz się świadoma różnic w działaniu Twojego ciała; następują zmiany w Twoich piersiach, częściej oddajesz mocz, a skóra staje się czystsza lub bardziej sucha niż zwykle. 

Niektóre kobiety nie skarżą się podczas pierwszego trymestru na dolegliwości fizyczne, jednak często czują się bardzo zmęczone, a głównym problemem są poranne nudności. To one są najczęściej wymienianym efektem ubocznym ciąży – dotykają 70-80% kobiet. Wbrew nazwie mogą pojawić się o dowolnej porze dnia. W rzadkich przypadkach kobieta nie jest w stanie utrzymać żadnego jedzenia lub płynu w żołądku, odwadnia się i osłabia, a w konsekwencji wymaga pomocy w szpitalu. 

Twoje emocje mogą bardzo się zmienić. W jednej chwili mówisz z podekscytowaniem o swojej ciąży, a zaraz potem płaczesz z jakiegoś mało istotnego powodu. Przyczyną są olbrzymie zmiany hormonalne wczesnej ciąży, później stabilizujące się.

Drugi trymestr

Drugi trymestr

second trimester

W drugim trymestrze Twoje dziecko rośnie równomiernie, teraz rozwijają się jego narządy. Wielkość dziecka wzrośnie czterokrotnie, a jego waga 30-krotnie.

Do 13.  tygodnia kości twarzy Twojego dziecka są już kompletne i łatwiej można rozpoznać delikatną strukturę jego buzi. Głowa jest największą częścią jego ciała, ale reszta ciała bardzo szybko ją dogoni. Dziecko jest bardzo szczupłe, jego ciało pokrywa delikatna, półprzezroczysta skóra.  scan photo at week thirteenMimo że powieki już się ukształtowały, przez większą część drugiego trymestru pozostaną zamknięte. Badania USG pokazują swobodnie poruszające się dziecko. Łożysko jest ukształtowane; odpowiada za dostarczanie dziecku tlenu i składników odżywczych z Twojego krwiobiegu. Pod koniec 13. tygodnia dziecko ma 6 cm (2,4 cala) długości i waży w przybliżeniu 30 gramów (1 uncja).

Tydzień 14: Twoje dziecko może zaciskać piąstki i ssać kciuk. Ramiona są na tyle długie, że dziecko może złączyć dłonie na brzuchu. Zwiększa się ilość płynu owodniowego i rozmiary owodni (błony wokół dziecka), co pozwala mu na ruchy stymulujące rozwój mięśni. Nerki dziecka zaczynają działać. Pod koniec tego tygodnia dziecko ma 7 cm (2,7 cala) i waży 45 gramów (1,5 uncji). W ciągu kolejnych tygodni dziecko systematycznie rośnie; szczególnie jego nogi wydłużają się w zadziwiającym tempie, są teraz dłuższe od ramion. Od tego momentu tempo wzrostu tułowia i kończyn maleje. Dziecko nadal regularnie przybiera na wadze. Spowolnienie zmian fizycznych pozwala na inne rodzaje rozwoju, np. powoli dojrzewają płuca, układ pokarmowy i nerwowy.

Pod koniec 16. tygodnia: dziecko mierzy 9 cm (3,5 cala) i waży 90 gramów (3 uncje). 

18. tydzień:drawing of fetus at week 18 Możliwe, że po raz pierwszy poczujesz kopnięcie dziecka. Na początku możesz pomyśleć, że to gazy w jelicie, ale szybko zorientujesz się, że te delikatne ruchy mają specyficzny charakter. Na tym etapie ciąży Twoje dziecko może znać różnicę pomiędzy słodkim i gorzkim smakiem, ponieważ jego kubki smakowe są już rozwinięte. Dziecko potrafi otwierać usta i wysuwać język, co często widać podczas badania USG. Bardzo delikatne włoski, nazywane lanugo, pokrywają całe ciało; uważa się, że służą do zachowania temperatury ciała, zanim dziecko wytworzy odpowiednią ilość tłuszczu.

Po 19 tygodniach zęby dziecka są już uformowane w jego dziąsłach. Dziecko może słyszeć dźwięki z zewnątrz Twojego ciała i reaguje na głośną lub spokojną muzykę. Takie możliwości pojawiają się w związku z rozwojem i dojrzewaniem układu nerwowego.

Pod koniec 20. tygodnia dziecko mierzy 13 cm (5 cali) i waży 240 gramów (8 uncji). W tym czasie większość kobiet jest świadoma ruchów dziecka. 

Po 24 tygodniach dziecko ma 17 cm (6,5 cala) i waży około 500 gramów (17,5 uncji). Potrafi otwierać i zamykać usta oraz połykać duże ilości płynu owodniowego.

Pod koniec 26. tygodnia objętość płynu owodniowego przekracza 500 ml. Mimo że płuca dziecka nie są jeszcze w pełni rozwinięte, stopień rozwoju dziecka pozwala mu na przeżycie poza macicą w inkubatorze na oddziale neonatologicznym. 

Scan photo at week twenty eightDo 28. tygodnia w ciele dziecka zachodzą ważne zmiany. W wyniku rozwoju układu nerwowego i szkieletu jego ruchy stają się bardziej celowe. Dziecko porusza się w dowolny sposób, robi fikołki i miewa czkawkę. Mówi się, że potrafi nawet rozróżnić głos Twój i Twojego partnera. Ty z kolei wiesz, kiedy dziecko śpi, a kiedy jest aktywne. To rzadko pokrywa się z Twoimi fazami działania i odpoczynku.

Zmiany w Twoim ciele: 

drawing of woman at 28 weeksGdy jesteś już w trzecim trymestrze ciąży, stajesz się bardziej świadoma , że dziecko jest prawdziwe. Prawdopodobnie nie jesteś już tak zmęczona i odzyskujesz energię. Twoja talia poszerza się, a brzuch zaokrągla. W tym czasie Twoja skóra może się silniej zabarwić, a otoczka brodawek (areola) ściemnieć. Może też powstać ciemna linia, nazywana linea nigra, zbiegająca środkiem brzucha w dół, a pieprzyki i znamiona silniej się zabarwić. Wszystkie te zmiany są normalne i wynikają ze zwiększenia stężenia estrogenu w Twoim ciele.

Bardzo zwiększa się ilość krwi krążącej w ciele. Np. na początku trzeciego trymestru 25% krwi dociera do macicy, aby zaopatrzyć rosnące dziecko i łożysko. Przed ciążą docierało tam zaledwie 2% krwi. Ze tego względu niektóre kobiety mogą czuć przyspieszenie rytmu serca i cierpieć na palpitacje. W miarę wzrostu macicy na Twoim brzuchu i/lub wokół piersi mogą pojawić się rozstępy. Wynika to z rozerwania podskórnych włókien kolagenu w miarę zwiększania się ciała. Na rynku jest wiele balsamów i kremów zmniejszających rozstępy. Gdy znów zaczniesz cieszyć się jedzeniem, Twój apetyt może wzrosnąć. Ważne jest, abyś była na zbilansowanej diecie i pamiętała, że ważniejsza jest jakość pożywienia, a nie jego ilość.

Co powinnaś zrobić:

 

  • Idź do szpitala lub położnej na pierwszą wizytę przedporodową.
  • Powiedz o ciąży rodzinie i przyjaciołom.
  • Powiedz o ciąży pracodawcy i złóż wniosek o urlop macierzyński.
  • Postaraj się ograniczyć lub rzucić palenie, picie alkoholu i/lub zażywanie narkotyków.
  • Staraj się o zrównoważoną dietę i zachowanie sprawności fizycznej.
  • Zapisz się na zajęcia dla przyszłych rodziców.
  • Idź na kontrolę do dentysty.
  • Jeśli w czasie ciąży wystąpi zwiększona zachorowalność na grypę (od października do marca/kwietnia), możesz dostać sezonową szczepionkę przeciwgrypową od swojego lekarza pierwszego kontaktu.

Trzeci trymestr

Trzeci trymestr

third trimester

drawing of fetus at week 36

Tygodnie 28-42 
Dziecko urodzone na początku tego trymestru jest w stanie przeżyć, choć niezbędna do tego jest pomoc medyczna i stały monitoring na oddziale neonatologicznym. Ostatnie tygodnie w macicy mają kluczowe znaczenie dla rozwoju płuc, układu pokarmowego i mózgu, tak by mogły pracować po narodzinach dziecka. 

W 29. tygodniu dziecko waży około 1 kg (2,2 funta). Do 32. tygodnia Twoje dziecko może przybierać na wadze nawet 500 gramów (17 uncji) tygodniowo. Płuca dziecka wytwarzają substancje nazywane surfaktantami, niezbędnymi do oddychania po urodzeniu. Maksymalnie zwiększają elastyczność płuc, pozwalając na pełne naciąganie ich tkanek. Ruchy dziecka odczuwasz jako dużo silniejsze i potrafisz określić ich charakter. Oczy dziecka zamykają się i otwierają, a dziecko uczy się skupiać wzrok. Paznokcie u rąk sięgają już czubków palców, ale te u nóg nadal potrzebują na to kilku tygodni. 

Większośćscan at week 34 dzieci  ułoży się głową w dół (w pozycji główkowej) do 34. tygodnia , szczególnie jeśli jest to Twoje pierwsze dziecko. Niektóre na zajęcie pozycji do porodu potrzebują jeszcze tygodnia lub dwóch. Niektóre zechcą urodzić się pośladkowo. Jeśli w 37-38. tygodniu Twoje dziecko nie znajdzie się w pozycji główkowej, lekarz lub położna omówią z Tobą możliwości porodu. W 36. tygodniu dziecko waży około 3 kg (6,5 funta), a Ty jesteś na finiszu ciąży.

Scan photo week 36Od 36. tygodnia  narządy dziecka są przygotowane do narodzin: płuca dojrzały, a układ pokarmowy może przyjmować płynne pokarmy. Włoski lanugo znikają, a układ odpornościowy dziecka wytwarza ochronę przed różnymi infekcjami. Nie martw się, jeśli termin porodu nadszedł, a skurcze się nie pojawiają – to bardzo powszechne, szczególnie u kobiet rodzących po raz pierwszy 

Zmiany w Twoim ciele:drawing of full term pregnant woman

Twoja macica rośnie coraz szybciej , a żołądek i jelita zostają ściśnięte, co oznacza, że możesz mieć zgagę. Również Twój pęcherz nie jest przyzwyczajony do takiego ciśnienia i nie jest już w stanie utrzymać dużych ilości moczu, dlatego częściej chodzisz do toalety. Czasami możesz popuszczać niewielkie ilości moczu, gdy kichasz, kaszlesz lub śmiejesz się. Zjawisko to nosi nazwę wysiłkowego nietrzymania moczu. Niektóre kobiety martwią się wtedy, czy błony płodowe są nienaruszone. Jeśli i Ty nie jesteś tego pewna, powiedz o tym położnej lub lekarzowi. Wiele kobiet skarży się na utrudnione oddychanie, ponieważ ich rosnąca macica pcha zawartość jamy brzusznej w górę, uciskając przeponę, tak że płuca mają mało miejsca na zwiększenie objętości podczas nabierania głębokiego oddechu. 

Twoje ciało musi zgromadzić dodatkowe płyny, które z reguły zbierają się w nogach i rękach, a wtedy ręce i nogi puchną. Jeśli Twoja twarz lub nogi nagle puchną, może to być objaw stanu przedrzucawkowego i powinnaś niezwłocznie udać się do GP (lekarza pierwszego kontaktu) lub położnej.

W miarę wzrostu macicy możesz mieć problemy ze snem i czynnościami dnia codziennego, takimi jak zakupy czy sprzątanie. Brak snu może mieć wpływ na Twoje samopoczucie w ciągu dnia. Powinnaś maksymalnie zaangażować partnera w prace domowe, tak abyś miała możliwość dodatkowego odpoczynku. Leżenie na plecach może okazać się trudne, ponieważ powoduje obniżenie ciśnienia krwi i możesz czuć się oszołomiona. Najlepiej, jeśli będziesz leżała na boku, podpierając plecy poduszką. Twoja macica zaczyna kurczyć się, przygotowując się na poród. Te skurcze noszą nazwę skurczów Braxtona Hicksa. Początkowo mogą być bardzo delikatne, jednak pod koniec ciąży mogą być bardzo silne i nieprzyjemne. Możesz mieć psychiczne trudności, by skoncentrować się na niektórych zadaniach, lub stać się płaczliwa bez konkretnego powodu.drawing mid-rift of full term pregnant woman

Co powinnaś zrobić:

 

  • Regularnie odwiedzaj lekarza lub położną. 
  • Razem z partnerem chodź na zajęcia dla przyszłych rodziców. 
  • Jeśli w ciągu ostatnich dziesięciu lat nie byłaś szczepiona na krztusiec (koklusz), powinnaś dostać od swojego lekarza GP (lekarz pierwszego kontaktu) szczepionkę przypominającą po 28. tygodniu ciąży, aby chronić siebie i swoje dziecko, dopóki nie zostanie zaszczepione.
  • Staraj się być aktywna i dobrze się odżywiaj. 
  • Spakuj torbę i zaplanuj trasę dojazdu do szpitala. 
  • Jeśli masz już dzieci, zorganizuj dla nich opiekunkę.

| Rejestracja | Witryna dla urządzeń mobilnych| | Informacja na temat plików cookie i ochrony prywatności | | Stworzone przez Inventise | Translated By STAR