Wybierz język polski
Rozmiar tekstu: A A A
Donate Now to Friends of rotunda
  Search

W tej części

 

Przybieranie na wadze


Przyrost wagi w trakcie ciąży

pregant woman eating bowl of salad

Większość kobiet przybywa na wadze podczas ciąży od 12 do 16 kg. Większość wagi jest związana z rozwojem dziecka. Jednak zbyt duży przyrost wagi może mieć negatywny wpływ na Twoje zdrowie. Nadwaga zwiększa ryzyko wystąpienia komplikacji dotyczących matki i dziecka. Aby zmniejszyć ryzyko podczas tej i następnych ciąż, bardzo ważne jest zdrowe odżywianie. Codziennie znajduj czas na aktywność fizyczną: spacer, pływanie, jogę dla kobiet w ciąży.

W Irlandii prawie 20% kobiet ma nadwagę przed zajściem w ciążę. W trakcie pierwszej wizyty kontrolnej położna zapisze Twoją wagę i wzrost w celu określenia indeksu masy ciała (BMI). Prawidłowy indeks BMI wynosi powyżej 18,5 i poniżej 25. Indeks BMI osób z nadwagą wynosi powyżej 25, osób otyłych – powyżej 30, osób poważnie otyłych – 35 i chorobliwie otyłych – ponad 40. Ryzyko komplikacji rośnie wraz z wyższym indeksem BMI.

Jeśli masz niedowagę (BMI poniżej 18,5) lub nosisz więcej niż jedno dziecko, może istnieć zagrożenie przedwczesnego porodu lub urodzenia dziecka z niską masą urodzeniową. Dlatego bardzo ważne jest utrzymanie prawidłowej wagi matki i dziecka. Jeśli masz niedowagę lub ciążę mnogą, poproś lekarza lub położną o skierowanie do dietetyka.


Jakie są zagrożenia wynikające z podwyższonego indeksu BMI w trakcie ciąży?

Do komplikacji związanych z nadwagą należą: zakrzepica lub skrzepy krwi, wysokie ciśnienie krwi oraz cukrzyca ciążowa. Jeżeli Twój indeks BMI wynosi ponad 30, istnieje trzykrotnie wyższe prawdopodobieństwo, że w czasie ciąży wystąpi u Ciebie cukrzyca w porównaniu do kobiet z prawidłowym BMI. Jeżeli masz nadwagę, istnieje wyższe ryzyko, że Twoje dziecko będzie miało nadwagę lub zachoruje na cukrzycę. Z tego powodu wszystkie kobiety z indeksem BMI wyższym niż 30 będą w czasie ciąży podlegały kontrolom poziomu glukozy we krwi.

Stan przedrzucawkowy to zespół objawów chorobowych związany z nadciśnieniem tętniczym. Jeżeli na początku ciąży masz podwyższony indeks BMI, ryzyko wystąpienia stanu przedrzucawkowego jest dwa razy wyższe niż w przypadku kobiet z prawidłowym BMI. Kobiety ciężarne są bardziej narażone na występowanie skrzepów krwi. Ryzyko wzrasta wraz z wysokim indeksem BMI i lekarz może zadecydować o podaniu zastrzyków zawierających środek rozrzedzający krew, jeżeli Twój indeks BMI jest zbyt wysoki.

Kobiety z nadwagą mają trudności z wykorzystaniem witaminy D przechowywanej w ich organizmach. Ta witamina jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Witamina D reguluje pracę komórek całego ciała – mózgu, serca, nerek, kości, jelit, skóry i systemu immunologicznego. Witamina D jest ważna dla zdrowia kości, ponieważ reguluje poziomy wapnia i fosforu we krwi, jak również zmniejsza ryzyko wystąpienia ataku serca lub udaru. Dla dziecka ta witamina jest kluczowa dla mocnych zębów i kości. Może również odegrać pewną rolę w zapobieganiu cukrzycy. Kobiety z wysokim indeksem BMI powinny w czasie ciąży przyjmować dzienną dawkę 10 mikrogramów witaminy D.

Jeżeli cierpisz na nadwagę, możemy Ci zapewnić dodatkową pomoc w trakcie ciąży, aby zminimalizować ryzyko komplikacji. Jeżeli martwisz się swoją wagą, skonsultuj się z położną lub lekarzem. Oni mogą umówić wizytę u dietetyka lub innego specjalisty. Dietetyk pomoże Ci w zrzuceniu zbędnych kilogramów z okresu ciąży i doradzi zdrową dietę.

| Rejestracja | Witryna dla urządzeń mobilnych| | Informacja na temat plików cookie i ochrony prywatności | | Stworzone przez Inventise | Translated By STAR