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问题和忧虑


有时,怀孕期间身体的变化可能让您产生不适或不安。 

的确,在有些时候您可能会感到极度不适,担心自己和宝宝。请永远相信自己的判断,在产检空档期内也可以与助产士或医生联系。 

本部分提供关于怀孕期间最细微却最严重的普遍问题和忧虑的信息。

怀孕期间的小问题

背痛

这是由于怀孕期间韧带软化和拉伸造成的,会对腰部和骨盆的关节施加压力。pregnant lady with backache 随着 分娩期的接近,您会越来越重,并且为了顾及发育的宝宝,您的体型也会发生变化。而这会给后背造成压力,从而导致背痛。轻柔地伸展、按摩或热敷可以帮助缓解疼痛。专门针对孕妇的瑜伽课和针灸也很有帮助。如果您感到疼痛剧烈,请与助产士或医生保持联系,因为您可能需要找理疗医师做专门治疗。


预防背痛:

  • 避免提重物;
  • 提东西时尽量屈膝保持后背挺直。
  • 穿平底鞋或矮跟鞋,因为这样会让您的脚受力更均匀。

气喘

怀孕期间,您会发现有些动作会非常困难,可能引起气喘。这是因为正在发育的胎儿顶住了您的膈部,使您难以深入呼吸。气喘发生时,停下手中的事情,缓慢地进行呼吸,以得到正确数量的氧气。这对您的胎儿没有危险。

便秘

怀孕时孕激素水平升高会减弱肠胃蠕动,导致便秘。为了预防和缓解便秘,您应该每天大量饮水,吃新鲜水果和蔬菜,摄入高膳食纤维的食物。避免摄入高糖高脂类食物,定时运动。

眩晕

突然晕倒或眩晕可能发生在妊娠的任何阶段,但是在妊娠的前几周和末期最为普遍。在您体内的血糖水平下降时可能会发生这种情况,尤其是当您有早孕反应时。这一阶段定时少食多餐,大量饮水。如果您仰面躺下一段时间,或者突然从床上或椅子上起身时,您的血压会下降。为减少眩晕,坐下时,头尽量处于两膝之间,或者侧卧。为了避免局部过热,不要久站,也不要迅速起身或频繁更换姿势。

痔疮 (痔)

这是肛门 (直肠末端) 周围的纹理发生肿胀,不仅会发痒,还会有痛感或出血。您可能会感到肛门处有“肿块”。痔疮会使排便困难而痛苦。为了缓解肿胀并减轻痛苦,可以使用药房的痔疮膏或者冷敷。防止便秘或长时间站立。

头痛

妊娠期头痛很普遍,尤其在怀孕最初几个星期。这是因为荷尔蒙变化和供血增加导致。大量饮水,尽量多休息,进行适量的舒缓运动,有助于减轻疼痛。如果头痛仍持续,请及时通知您的助产士或医生,因为这可能是更严重问题的信号。 参见怀孕期间的严重问题一章。

烧心

烧心是体内荷尔蒙变化造成的,也是由不断增大的子宫挤压胃部造成的。怀孕时胃部顶端的瓣膜松开,使胃酸上升。定时摄入少量食物,避免油腻辛辣的食物。 当地药房有许多非处方药 (简单的抗酸剂) 可以帮助减轻烧心症状。记得仔细阅读药品说明书,确保不要服用超过说明书推荐的剂量。药剂师可以为您买的产品提供建议。

腿抽筋

这是一种小腿或脚的突然性剧痛,普遍发生在夜里。为缓解疼痛痉挛,屈膝且/或屈踝,向上伸脚趾。按摩疼痛部位也可减轻疼痛。如果腿肚子的疼痛持续不散,或者腿开始肿胀,请及时联系助产士和医生。

恶心或早孕反应

pregnant lady with morning sickness 这种现象在妊娠初期较普遍。有些妇女可能会在早上感到恶心或呕吐。而有些人则可能持续一整天或只在晚上发生。这是由怀孕初期荷尔蒙水平的变化造成的,症状会在 12-14 周时消失。吃无味饼干或干吐司,少食多餐。多摄入水分,避免脱水。对于大多数女性来说,早孕反应会过去。而有些女性则无法进食进水,这就需要去医院治疗。

鼻出血

有些女性在怀孕期间会流鼻血,这是受升高的荷尔蒙水平影响导致的。用拇指和食指捏住鼻子,血通常就会止住。如果流血不止,请向助产士或医生咨询。

皮肤瘙痒

这是因为皮肤供血增加和肚子部位的皮肤拉伸导致的。可涂一些炉甘石洗剂在患处来止痒。如果奇痒无比,且持续不散,请与助产士或医生联系,因为这可能是更严重问题的征兆。参见怀孕期间的严重问题一章。

妊娠纹

妊娠纹可能出现在肚子、胸和大腿根部。由于妊娠时皮肤拉伸,有些皮肤纤维撕裂,导致pregnant lady rubbing cream on her bump 形成 红色蜘蛛网状的“拉伸痕迹”。妊娠纹可能出现在怀孕的任何阶段,取决于您的皮肤类型。有些妇女使用油或霜可缓解妊娠纹,但对其他人来说,妊娠纹只是怀孕的一部分。生产后,妊娠纹会逐渐淡化。

脚踝和手部肿胀

脚踝和手部肿胀通常发生在妊娠末期,此时身体内含有更多水分,由于胎儿发育的压力,水分循环受到限制。这种现象在天气炎热以及傍晚时间较为普遍,尤其是站立时间过长时。要预防脚踝和手部肿胀,应避免长时间站立,尽量多坐着,避免穿高跟鞋。足部练习也可以缓解不适。脚踝和手部肿胀还可能是子痫前期的信号。参见怀孕期间的严重问题一章。

Thrush (霉菌病)

Thrush (霉菌病) 是由一种称为念珠菌的真菌引起的阴道霉菌感染。它会导致阴道分泌物剧增,阴道周围瘙痒。妊娠期升高的雌激素水平降低了阴道酸度,所以这种情况很普遍。为缓解症状,可以使用药房提供的抗真菌药膏,穿全棉内裤。多喝纯天然酸牛奶可预防 Thrush (霉菌病)。把它涂在感染部位还有助于减轻瘙痒。

牙齿和牙龈问题

有些孕妇会出现牙龈出血的现象,这是由于血小板聚集在牙齿上导致的。由于妊娠期荷尔蒙水平变化,血小板使得牙龈上火,牙龈肿胀出血。漱口水可以减少血小板堆积,也可以使用较柔软的牙刷。避免摄入含糖饮料和食物。去看牙医以获得更多建议。

小便失禁

在您打喷嚏、大笑或咳嗽时可能会有少量尿液遗漏。韧带松弛以及婴儿发育挤压膀胱会造成小便失禁。如果您有此类问题,及时与助产士或医生联系,他们会帮您联系理疗医师做骨盆底练习以增强肌肉力度。父母教育课程会专门讨论做哪些运动来避免发生小便失禁。

静脉曲张

怀孕期间,荷尔蒙水平升高使血管壁松弛,静脉变得肿胀和疼痛。静脉曲张常出现在大腿上,但也可能出现在外阴 (阴道口周围)。婴儿体重不断增加也会给静脉造成压力。不要长时间站立,也不要交叉双腿。弹力袜可以缓解静脉曲张带来的不适。

怀孕期间的严重问题

腹痛

腹痛可能和不断增长的子宫有关;但是,怀孕初期出现的持续或严重的疼痛可能是宫外孕的信号 (子宫外怀孕),这需要紧急医疗救治。怀孕后期,腹痛可能是临产的先兆。腹痛也可能是尿道 (肾) 感染或者高血压。如果您感到剧烈的腹痛或持续几个小时,请务必与助产士或医生联系。

pregnant lady in pain being comforted by her partner

出血

怀孕任何时期都可能出现阴道出血,这是不正常的现象。有四分之一的妇女在怀孕头三个月会出现某些程度的阴道出血,包括褐色下坠物到红色血斑或血块。大多数情况下,出血会停止,妊娠也会有一个完满的结果。但是,一旦出现任何阴道出血和/或腹痛,您应立即联系助产士或医生。

在怀孕初期,阴道出血可能是流产或宫外孕的征兆。您应该去 assessment and emergency unit (鉴定和急救科) 或 early pregnancy unit (怀孕初期诊室)。超声检查可以查出流血的原因。

妊娠后期,出血可能是胎盘 (胞衣) 粘在子宫下部或部分胎盘从子宫壁上分离导致的。宫颈变化也可引起轻微出血。妊娠过程中一旦出现阴道出血,您应立即联系助产士或医生。

血块

腿肚子上的疼痛和肿胀可能是静脉血栓 (血块) 的信号,这种情况非常严重,需要紧急医疗救治。打算做长途飞行的孕妇应该穿弹力袜和紧身衣,因为她们更易出现血块。飞行途中多喝水多运动腿部也很重要。血块可能会引起胸痛和气喘,所以一旦出现上述症状的任何征兆,请立即寻求医疗帮助。

先兆子痫

妊娠的任何阶段都可能发生高血压。如果出现尿蛋白,这就是通常所说的先兆子痫。它也可能发生在怀孕后三个月。每次产前检查都应测量血压。许多带有轻微先兆子痫症状的妇女可能感觉相当良好。有时她可能会感觉头痛、视力模糊和/或腹痛。如果确诊为先兆子痫,您会作为门诊病人被全天监护或入院接受治疗。您的宝宝可能要提前出生。

妊娠丢失

大部分孕妇最终会成功地生下一个健康的宝宝,但不幸的是,有时情况会变得很糟糕,您可能会失去自己的宝宝。医院里有专门经过培训的人员会帮助您和您的家人度过这一艰难的时刻。这些人员包括居丧助产士、专业助产士、医疗社工和牧师。如您希望联系支持团队,请拨打医院电话 01 817 1700。  欲进一步了解医院提供的居丧支持服务,请点击本链接。

胎动减少

正常情况下,您在妊娠后三个月的每天 12 小时里应感受到至少 10 次胎动。如果您发现胎动次数减少或者几小时都没有胎动,请立即和医院联系。您必须去 assessment and emergency unit (鉴定和急救科),那里的助产士会监测婴儿心跳,我们称之为 cardiotocograph (CTG) (分娩监护仪)。可能会要求您给胎儿胎动做记录。

严重瘙痒

怀孕时皮肤发痒较为普遍。但对一些妇女来说,这可能是孕期胆汁郁积的信号,这会对肝脏产生严重影响。如果不幸发展为皮疹,请及时和助产士或医生联系,听取建议。

腹部创伤

如果您摔倒或肚子受到任何伤害,请到医院检查以确保自己和胎儿平安。如果发生交通事故,为了减少胎儿受伤的可能,请系好安全带。(孕期保健) 根据您的血型,您可能需要接受“Anti-D”注射以防止抗体在体内发展。

Assessment & emergency unit (鉴定和急救科)

Assessment and emergency unit (鉴定和急救科) 为有临产迹象、妊娠并发症、产后或急性妇科问题的妇女提供 24 小时全天候检查和诊断。Assessment and emergency unit (鉴定和急救科) 位于一楼主接待区对面。 

您可以在任何时间呼叫 assessment and emergency unit (鉴定和急救科),电话号码是 01 817 1700。每次来医院时记得随身携带孕期记录。

到院

主接待台的员工会核对您的信息并通知急救科助产士您已到院。助产士会在您到院 10 分钟后接待您。她会与您聊一聊您的症状或担忧。助产士将查看您的医疗记录并且进行检查和鉴定,判断情况的紧急程度。这被称为“分诊”咨询。紧急程度将被分为紧急 (红色)、加急 (橙色) 或普通 (绿色)。助产士将决定是否需要安排医生为您就诊并且告诉您可能的等待时间。

根据身体情况,您可能会被尽快安排就诊。如果您在等待时感到症状加剧,请告诉助产士。

Rotunda reception area

普通产前病房

distributing medician in ward在门诊部或 assessment and emergency unit (鉴定和急救科) 检查后,如果需要对您和您的宝宝进行密切观察和监护,您可能需要被送往医院的普通产前病房。医生和助产士会和您讨论所有治疗和检查结果。病房还可安置 6 张床,用于安排需要入院待产的妇女。

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