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维生素 D 的补充


维生素 D 对于婴儿骨骼发育非常有用,可以预防相关疾病。它有助于骨骼对钙的吸收,还能调节体内钙的水平。宝宝出生后第一年骨骼发育很快,必须补充充足的维生素 D。缺少维生素 D 的宝宝可能会患上软骨病,这是一种骨骼软而脆弱的疾病。患软骨病的儿童的腿和手臂是弓形的,也可能会有其它方面的骨骼问题。维生素 D 缺乏的成人也可能会患上弱骨病。维生素 D 在预防某些慢性 (长期) 疾病方面也发挥着作用。

在春天和夏天时,阳光照射在皮肤上会产生维生素 D。但也不应该为了增加维生素 D 或出于其它原因将只有六个月大的婴儿暴露在阳光下,因为婴儿的皮肤很嫩,容易晒伤。此外,宝宝不能大量食用富含维生素 D 的食物 (富含油脂的鱼类,比如鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼;整个鸡蛋、肝脏和一些营养牛奶和谷物早餐) 以满足其出生第一年期间对维生素 D 的需求。

出于这些原因,无论是母乳喂养还是配方喂养的婴儿,在出生第一周到至少 12 个月之前,都应该服用维生素 D 含量为 200 IU (5 μg) 的滴剂。在宝宝 12 个月之后,您应该为他们提供富含维生素 D 的各种食物和饮料,或继续给他们服用维生素 D 滴剂。

婴儿专用的维生素 D 滴剂可在大多数药店买到。切记:过量服用任何维生素都是有害的,因为不能完全吸收。使用任何补充剂前务必阅读说明书。如果您还有任何疑问,请询问您的医生、助产士、社区护士、营养师或药剂师。

有关当地药店出售的维生素 D 滴剂的名称和剂量,请参见下表。有关维生素 D 的最新信息,请访问 HSE 网站:http://www.hse.ie/eng/health/child/vitaminD/vd.html

维生素 D 补充剂名称

供应商


每天提供 5µg 维生素 D 的产品剂量

如何为您的宝宝提供维生素 D


Abidec Vitamin D3 Drops

Chefaro Ireland, Ltd

5 滴

滴 5 滴在宝宝的汤匙上,然后喂入宝宝口中

Baby D

KoRa Healthcare Ltd.

0.2 毫升液体

使用随附的注射器将 0.2 毫升液体喂入宝宝口中

BabyVitD3 Drops

Shield Health Ltd.

2 滴

使用随附的滴管在宝宝口中滴入 2 滴

BabyVitD3 Pump

Shield Health Ltd.

1 管液体

挤出 1 管液体在宝宝的汤匙上,然后喂入宝宝口中

Baby Vitamin D3 Drops

Beeline Healthcare

0.5 毫升液体

使用随附的滴管将 0.5 毫升液体喂入宝宝口中


 更多有关如何喂宝宝的信息,请访问:www.indi.ie/fact-sheets/fact-sheets-on-nutrition-for-babies-children.html


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